Schedule - TOPFIT

Schedule

まずはトライアルレッスンをお申し込みください。
TOPFITトレーナーが丁寧にサポートいたします。

What’s New

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※ お知らせ※

天候不良で公園のコンディションが悪い為
今回のイベントは中止とさせて頂きます。

10月10日（月・祝）
スポーツの日にイベント！

楽しく！早く！走れるような運動を

みんなでやりませんか？

参加方法は当日公園に直接お越し下さい！

※雨天時は中止とさせて頂きますので
予めご了承ください。

是非ご参加ください♪
お問合せはメッセージからでも承ります。
お気軽にお問合わせ下さい♪

パーソナルジムTOPFITは9/23をもちまして開業1周年を迎えました。

これもひとえにお客様のご愛顧の賜物です。
これからもパーソナルジムTOPFIT をよろしくお願い致します！

当店では開業1周年の感謝の気持ちを込めまして、
通常60分11,000円パーソナルトレーニングを、
60分3,300円でご体験頂ける特別コースをご用意致しました。

たくさんの皆様に、身体を動かす気持ちよさ、大切さを実感頂けますようお申し込みをお待ちしております。

10月限定のキャンペーンですので、是非この機会にお越しください♪

※担当は五十嵐トレーナーとなります(担当者が変更になる場合もございます。予めご了承くださいませ。)
※お一人様一回のみとなります。
※ご予約はTOPFIT公式LINE又はこちらのInstagramのダイレクトメッセージからも承ります。

↓TOPFIT公式LINEアカウント↓
https://lin.ee/rj8COT3

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@ikarashi_kenichi

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パーソナルジムTOPFITの新しいクイックストレッチ30を是非お試しください。
ラグジュアリーなジムで、ストレッチ&マッサージをご堪能くださいませ！

専用のベッドでリラックス、あっという間の30分となることでしょう。

料金は30分3,300円ととってもリーズナブルです。5回・10回・20回の回数券もございます。

お申し込みは公式ラインから！

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本日から9月ですね！
まだまだ蒸し暑い日々が続きます。
夏の疲れが出やすいこの時期に
パーソナルジムTOPFITから
クイックストレッチをお届け致します。

首肩の凝り、肩甲骨のこわばり、背中痛・
腰痛をしっかりほぐします。
マッサージだけでは取りきれない痛みや、
凝りにくい身体にメンテナンス致します。

30分3,300円(込)！
とってもリーズナブル！

回数券もご用意がございます！
（5回・10回・20回）

是非一度ご体験くださいませ！
お申し込みは公式ラインまで！

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「腹圧」はご存じでしょうか？腹圧

「腹圧」はご存じでしょうか？

腹圧が上がることによって

・くびれたウエスト

・引き締まったお腹

・腰痛予防など

全てに通じるのが「腹圧」です。

その為にまず腹圧の

「高め方」や「意識」を

いくつかご紹介します。

是非ご参考になればと思います。

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お客様から素敵な花束を頂きました。
爽やかな香りに暑さが和らぎます。
暑く蒸し暑い日が続きます。
感染予防対策として有効なマスク着用（適宜）ですが、熱中症にも気をつけていかないとなりません。
万全の感染予防対策を講じながら、しっかり身体を動かして体力・免疫力を高めてコロナに負けない夏を過ごしましょう！

TOPFIT は8月13日から16日迄、お盆休みを頂きます。
17日より通常通り営業致します。

お盆明けで身体を動かしたい！という方は是非ジムに体験にお越しくださいませ！！

お問合せはDMもしくは公式ラインから^_^

小さなお子様がいるママでも安心👩🏻👶❗️

TOPFITには小さなお子様がいるママも安心してご利用頂けるように
【ベビーサークル】をご用意しております。

トレーニング中でも、いつもお子様に目が届きます😃

シッターさんに預けるよりも、ジムの中で一緒にトレーニング！

また、お子様の発育期にしっかり身体を動かしていく
【キッズパーソナル】も開講しております。

ご興味のある方はお気軽にＤＭにて御連絡くださいませ。

ママもキッズもTOPFITで美しく健やかに。

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第7波到来といわれる【コロナ感染者の急増】ですが、しっかりと感染予防対策を講じて充実したトレーニングを行いましょう。
体力、筋力、免疫力の向上が期待できます！！

私達TOPFIT は
・トレーナーのワクチン接種3回完了
・室内の換気徹底
・トレーニング機器の消毒徹底
・アルコール噴霧による室内消毒
・定期的な検査受診
・トレーナーのマスク着用徹底
を実施しております。

安心安全快適なトレーニングをTOPFIT でお楽しみくださいませ。

今回はお家で簡単にできるトレーニ

今回はお家で簡単にできる

トレーニング動画をご紹介します。

お尻とももの筋肉、肩回りの機能改善

何かご質問などありましたら、

お気軽にメッセージ
お問い合わせ下さいませ。

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本日ご体験で森谷様　@takakomoriyahawai

本日ご体験で

森谷様　@takakomoriyahawaii
がきてくださいました。

あっという間の時間でしたが
ご体験ありがとうございました！

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New Face 五十嵐トレーナー期間限定　体験パーソナル実施中！
ラグジュアリーなジムで、お得に体験パーソナルが受けられます。
身体のお悩み、トレーニングの質問など、なんでもご相談ください。

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こんばんは五十嵐（いからし）です。
久しぶりの投稿になりました。

今回はトレーニングシリーズ２回目で
「背骨を使った捻転系体幹トレーニング」
をアップ致しました。

前回のトレーニング動画の応用編だったり
お家でできるトレーニングを今回意識して
投稿してみました。

何かご意見やご希望のトレーニングなど
ありましたお気軽にお問い合わせください。

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⭐️体験者募集中⭐️ キッズパーソ

⭐️体験者募集中⭐️

キッズパーソナル体験者の
予約受付開始いたしました⭐️

お申し込み方法はDM
もしくはキッズパーソナル専用
LINE公式アカウントからも
ご利用頂けます😊

【対象年齢】
3才〜高校生

【体験料】
8,800円（税込）

【特典】
◯保護者様1名に60分パーソナルトレーニングの
　ご体験（無料）ができます。
◯体験から本申込された方には体験料を会費に
　充当させて頂きます。
◯入会金1 1,000円（税込）→半額になります。
　※先着10名様のみとなります。

【注意点】
※特典はお一人様一回限りとなります。
※特典は5月中のご体験者のみの適用となります。
※兄弟で参加をご希望の保護者様は一度ご連絡ください。
　臨機応変に対応させて頂きます。
※キャンセルされる場合はご予約先日までに
　ご連絡下さい。

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なんと！！！ TOPFIT所属の！ @uco810 U

なんと！！！

TOPFIT所属の！

@uco810 UCOインストラクターが！

「YOGA&Fitness」の雑誌に

掲載されました！！！

是非皆さん見てみてください！！

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Instagram 投稿 18055593370314788

Instagram 投稿 18055593370314788

🚃地下鉄でご来店されるお客様へ🚶

🚃地下鉄でご来店されるお客様へ🚶‍♂️

動画をご参考にお越し下さいませ😊

🚶‍♂️【徒歩3分】
🚃【青山一丁目駅　出口5】
🏢【LAPiS 青山Ⅱ 301号室】

お気をつけてお越しになって下さい😊

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⭐️ついにスタート⭐️ キッズパー

⭐️ついにスタート⭐️

キッズパーソナル体験者の
予約受付開始いたしました⭐️

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もしくはキッズパーソナル専用
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【対象年齢】
3才〜高校生

【体験料】
8,800円（税込）

【特典】
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　ご体験（無料）ができます。
◯体験から本申込された方には体験料を会費に
　充当させて頂きます。
◯入会金1 1,000円（税込）→半額になります。
　※先着10名様のみとなります。

【注意点】
※特典はお一人様一回限りとなります。
※特典は5月中のご体験者のみの適用となります。
※兄弟で参加をご希望の保護者様は一度ご連絡ください。
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※キャンセルされる場合はご予約先日までに
　ご連絡下さい。

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朝からトレーニング追い込ませて頂きました💪
来店後まず天気がよかったので、外に出てウォーキング30分強！
最後は少しジョグをいれました😁

ジムにもどって！

今日は「胸&背中」💪💪💪
ベンチやローイングのトレーニング後にバンドを使った連動系の
トレーニングもやりました💪もちろん腹筋もバッチリやりました👍

明日はほんのり筋肉痛かも！💪
次回もよろしくお願いします💪
ありがとうございました😊
そしてお疲れ様でした🤗

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5/15 pm12:30 START 🧘

こんな方にお勧め⭐️

●体を鍛えたい！

●しなやかな身体を手に入れたい！

●脳の疲れをとりたい！

●スポーツのパフォーマンスを上げたい！

●肩こり、運動不足を解消したい！

●ダイエットしたい！

身体が硬くても🆗!

「これはヨガなの？筋トレなの？
　インナー！アウター！柔軟性！全てを手に入れる！
　男のヨガワークアウト！」

姿勢が変わればマインドも変わり、
自然と胸が張れるようになります！

ただ胸板が厚い猫背さんでは
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他にはないヨガクラス！で男を磨け！！

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今日はプライベートUco YOGA😊
ご参加ありがとうございました😊
またのお越しお待ちしております🤗

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